蛋包饭

蛋包饭
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健康功效

鸡蛋:养血
玉米:祛湿
胡萝卜:清热解毒

蛋包饭的做法

  • 蛋包饭的做法图解1

    1.剩米饭中打入两个鸡蛋,搅拌均匀。

  • 蛋包饭的做法图解2

    2.另外两个鸡蛋,加少许盐,备用。

  • 蛋包饭的做法图解3

    3.玉米粒、豌豆粒下热水焯熟,葱、胡萝卜、火腿肠切小丁。

  • 蛋包饭的做法图解4

    4.锅中放少许油,加入胡萝卜翻炒。胡萝卜素放油炒一下会让其营养成分更好的释放出来。

  • 蛋包饭的做法图解5

    5.放入米饭、玉米粒、豌豆粒、火腿肠、葱花一起翻炒均匀。

  • 蛋包饭的做法图解6

    6.待米饭成粒,加入适量的生抽、盐调味。

  • 蛋包饭的做法图解7

    7.另外两个鸡蛋打散,平底锅中放油,摊成鸡蛋饼皮。

  • 蛋包饭的做法图解8

    8.待鸡蛋饼稍微定型,不用完全熟透,把炒饭放在饼皮一边,对折起来。

  • 蛋包饭的做法图解9

    9.加一些番茄酱点缀,好吃的蛋包饭就做好了。

小贴士

摊鸡蛋饼的时候要小火,否则蛋皮一下子就熟透了,会变硬。

蛋包饭的家常做法

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