酱油:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
肉 | |
肉 | |
盐 | |
耗油 | |
鸡精 |
1.准备食材:
2.把食材都切成丁
3.先放入肉末炒成半熟 加入姜蒜炒香 倒入香菇翻炒,加入盐 酱油 耗油 料酒 胡椒粉翻炒均匀,再加入剩下的配菜炒熟 撒入葱花
4.盛入大盘中 晾凉
5.大碗中 加入糯米粉
6.水要边倒 筷子边搅拌 以免水加多 和的太烂
7.和成不粘手就好了
8.确保馅凉了才能包 一定要先摺四个角包 这样包不会包破
9.四个角合成 要慢慢的搓成圆形 不能很快 手劲要轻 太重也会破
10.包的比较大 小的包起来容易漏馅
11.水开之后 关小火煮 火不能太大 以免把馅煮烂
12.肉汤圆放入水翻滚上来 加入一次凉水煮
13.像这样漂浮起来 肉汤圆就熟了
14.大碗里加紫菜 少许盐 加酱油 葱花就已经很好吃了哦
15.很香哦