低糖低脂燕麦南瓜派

低糖低脂燕麦南瓜派
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作者:糖小田yuan

健康功效

鸡蛋:养血

食材用料

低筋面粉 120克
植物油 40克
无铝泡打粉 1克
1克
糖粉 20克
即食燕麦片 适量

低糖低脂燕麦南瓜派的做法

  • 低糖低脂燕麦南瓜派的做法图解1

    1.准备一下所需食材,南瓜洗净控干水分待用。

  • 低糖低脂燕麦南瓜派的做法图解2

    2.鸡蛋、植物油、糖粉、盐放在一起。

  • 低糖低脂燕麦南瓜派的做法图解3

    3.搅拌至融为一体,无油花漂浮的状态。

  • 低糖低脂燕麦南瓜派的做法图解4

    4.加入低筋面粉、无铝泡打粉。

  • 低糖低脂燕麦南瓜派的做法图解5

    5.搅拌均匀整理成团盖保鲜膜放置待用。

  • 低糖低脂燕麦南瓜派的做法图解6

    6.把南瓜切成薄片。

  • 低糖低脂燕麦南瓜派的做法图解7

    7.把面团上下垫油纸擀成厚度为3mm左右的薄饼。

  • 低糖低脂燕麦南瓜派的做法图解8

    8.用盘子在面饼表面压上圈圈。

  • 低糖低脂燕麦南瓜派的做法图解9

    9.把南瓜摆入,如图所示。

  • 低糖低脂燕麦南瓜派的做法图解10

    10.把面团四周包起,如图所示。

  • 低糖低脂燕麦南瓜派的做法图解11

    11.撒上即食燕麦片做装饰。

  • 低糖低脂燕麦南瓜派的做法图解12

    12.放入提前预热好的烤箱,上下火160度,约烤15分钟左右。

  • 低糖低脂燕麦南瓜派的做法图解13

    13.出炉啦,好像阿!~

  • 低糖低脂燕麦南瓜派的做法图解14

    14.切开尝尝吧~

  • 低糖低脂燕麦南瓜派的做法图解15

    15.成品图

小贴士

南瓜片尽量切的厚薄度均匀。
爱吃甜的糖粉可适量增加10~15克左右。
可密封保存1天。

本菜谱由糖小田yuan上传

低糖低脂燕麦南瓜派的家常做法

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