丝瓜:凉血 毛豆:清热解毒 虾米:补肾壮阳
1.准备好所有食材。
2.丝瓜去皮切滚刀块,胡萝卜切菱形,姜去皮切丝。
3.虾米用滤网冲洗净。
4.毛豆剥粒洗净。
5.热锅热油加姜丝。
6.放丝瓜炒至软。
7.加入胡萝卜翻炒。
8.然后加一大碗开水。
9.加入毛豆。
10.加入虾米。
11.煮2分钟至熟。
12.出锅前放一勺盐调味。
13.成品。
14.超级好喝!
15.秋季多喝汤~
经常吃丝瓜能清洁皮肤,*细小皱纹,改善肌肤粗糙干皱的状况。
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