紫薯:补脾、益气、宽肠通便
小白菜:养胃
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.洗净晾干的小白菜入开水锅焯水断生捞出
2.捞出过凉挤干水分切碎备用
3.米饭里加上菜沫
4.撒点白胡椒粉
5.撒上少许盐的
6.最后加入3勺淀粉搅拌均匀就可以啦
7.紫薯如果大火蒸10分钟左右取出
8.压成紫薯泥
9.加入白糖搅匀
10.揉捏成一个个小圆球备用
11.去一小坨木饭包上紫薯球
12.团成小圆球备用
13.炒锅倒适量油烧热,油温7成热放入做好的米饭球,大火炸制表面定型,颜色微黄即可出锅
14.做好的趁热吃,太香了
小贴士
炸的时候不能放的太多,容易互相粘连,下入热油锅炸2-3分钟就可以了