米饭紫薯球

米饭紫薯球
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作者:曦家吃货

健康功效

紫薯:补脾、益气、宽肠通便
小白菜:活血化瘀
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

米饭紫薯球的做法

  • 米饭紫薯球的做法图解1

    1.洗净晾干的小白菜入开水锅焯水断生捞出

  • 米饭紫薯球的做法图解2

    2.捞出过凉挤干水分切碎备用

  • 米饭紫薯球的做法图解3

    3.米饭里加上菜沫

  • 米饭紫薯球的做法图解4

    4.撒点白胡椒粉

  • 米饭紫薯球的做法图解5

    5.撒上少许盐的

  • 米饭紫薯球的做法图解6

    6.最后加入3勺淀粉搅拌均匀就可以啦

  • 米饭紫薯球的做法图解7

    7.紫薯如果大火蒸10分钟左右取出

  • 米饭紫薯球的做法图解8

    8.压成紫薯泥

  • 米饭紫薯球的做法图解9

    9.加入白糖搅匀

  • 米饭紫薯球的做法图解10

    10.揉捏成一个个小圆球备用

  • 米饭紫薯球的做法图解11

    11.去一小坨木饭包上紫薯球

  • 米饭紫薯球的做法图解12

    12.团成小圆球备用

  • 米饭紫薯球的做法图解13

    13.炒锅倒适量油烧热,油温7成热放入做好的米饭球,大火炸制表面定型,颜色微黄即可出锅

  • 米饭紫薯球的做法图解14

    14.做好的趁热吃,太香了

小贴士

小贴士
炸的时候不能放的太多,容易互相粘连,下入热油锅炸2-3分钟就可以了

本菜谱由曦家吃货上传

米饭紫薯球的家常做法

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