卷心菜:补虚 红萝卜:低蛋白质 粉丝:补血、低蛋白质
1.准备所需食材
2.粉丝用水泡软
3.卷心菜,红萝卜洗净切碎,粉丝切碎
4.起油锅加热
5.锅中放入备好的食材,放入少量盐,耗油
6.煸炒2分钟
7.盛入碗里放凉
8.取一春卷皮放入馅料
9.先卷一卷
10.然后两边对折一点(如图)
11.继续卷
12.卷到最后就包好啦
13.包好的春卷
14.锅中加入菜籽油,稍微多一些。油温到7成热,放入春卷,小火慢炸,炸至两面微黄,大概4分钟
15.香喷喷的春卷
一次可以多做一些春卷哦,吃不完放冰箱冷冻,下次直接拿出来用油炸就可以吃啦
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