秋季养生小米南瓜粥的做法

• 1.小米淘洗干净，冲洗两遍即可，以免小米的营养被破坏流失

• 2.水煮沸

• 3.小米热水下锅，粥煮的更黏稠，再次煮滚，转中小火，不加盖，煮三十分钟

• 4.小米粥煮三十分钟，已经看到表面厚厚一层米油，这时小米粥基本已经煮熟了

• 5.去皮去籽

• 6.切小棋子丁块

• 7.加入南瓜丁，这种小南瓜很绵，也很容易成熟，再煮五六分钟，小米南瓜粥就OK了，关火，加盖焖十分钟

• 8.加入南瓜丁，这种小南瓜很绵，也很容易成熟，再煮五六分钟，小米南瓜粥就OK了，关火，加盖焖十分钟

• 9.成品图

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