土豆:和胃
胡萝卜:清热解毒
豆角:低蛋白质
1.准备好食材。
2.土豆清洗干净,去皮,切成小丁。
3.放入清水中浸泡,去掉多余淀粉。
4.胡萝卜清洗干净,去皮切成小丁。
5.豆角去掉老筋,切成小丁。
6.将火腿也切成小丁。
7.将胡萝卜丁和豆角丁放入浸泡土豆的容器中,浸泡5分钟。
8.三种食材泡好后,用沥水篮沥去水分。
9.放入容器内,加入一勺盐。
10.加入适量胡椒粉。
11.再加入一勺生抽。
12.加入一勺蚝油。
13.放入火腿丁,搅拌均匀。
14.放入淀粉,再次搅拌均匀。
15.让淀粉与所有食材充分融合在一起。
16.取一点食材,用手团成小圆团。
17.团好后,整齐的码放在蒸屉中,大火蒸15分钟。
18.成品图。