西红柿:生津止渴
肥牛:补脾胃、强筋骨、益气血
金针菇:低蛋白质
米线 | |
小米椒 | 泡椒 |
盐 | 鸡精 |
生抽 | |
清水 |
1.将西红柿划刀放在锅中煮一分钟
2.米线放入开水中泡发
3.葱姜蒜小米椒泡椒洗净切好备用
4.将煮好的西红柿捞出去皮
5.锅中烧水倒入肥牛卷煮一分钟焯水
6.焯好之后捞出转盘备用
7.金针菇洗净西红柿切块所有的材料备好
8.锅中烧油倒入葱姜蒜炒香
9.加入西红柿块翻炒至软烂
10.后加入一碗清水继续煮至浓稠
11.加入金针菇至半软
12.再加入米线煮30s
13.倒入肥牛卷煮30s
14.在加入泡椒小米椒
15.最后撒上葱花
16.出锅装盘
西红柿一定要去皮熬制浓稠