菠菜鸡蛋卷

菠菜鸡蛋卷
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健康功效

鸡蛋:养血
菠菜:平肝

食材用料

火腿肠 1
十三香
黑胡椒粉

菠菜鸡蛋卷的做法

  • 菠菜鸡蛋卷的做法图解1

    1.菠菜焯水切碎,火腿肠切条。

  • 菠菜鸡蛋卷的做法图解2

    2.将鸡蛋的蛋清蛋黄分离,分别打散。

  • 菠菜鸡蛋卷的做法图解3

    3.菠菜碎挤出水分,倒入鸡蛋黄中,加少许盐,十三香,一点点淀粉,搅拌均匀。

  • 菠菜鸡蛋卷的做法图解4

    4.锅中放油,蛋清摊成饼状,盛出备用。

  • 菠菜鸡蛋卷的做法图解5

    5.锅中放油,将蛋黄摊成饼,盛出。

  • 菠菜鸡蛋卷的做法图解6

    6.将蛋清饼放在蛋黄饼上,加上火腿肠,撒一些黑胡椒粉和黑芝麻,一同卷起。

  • 菠菜鸡蛋卷的做法图解7

    7.鸡蛋卷切段,撒一些黑芝麻。菠菜鸡蛋卷就做好了。

小贴士

菠菜焯水可以去除草酸。

菠菜鸡蛋卷的家常做法

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