红豆:活血 黑米:明目
1.精选红豆
2.非洲红豆,个头大了点儿
3.红豆黑米提前泡三小时以上,因为是先洗净的,所以红豆泡水一同冷水入锅,先煮豆子。
4.20分钟之后,再加入黑米继续熬制……
5.小火慢炖,熬粥的时候需要有耐心
6.耐心等待,瞧这一锅粥,浓浓的爱心粥 ~_~
7.盛出来一大碗,可以存着当晚餐。
8.瞧这成色,“红与黑”
9.一碗红豆黑米饭,营养搭配。
小火慢炖是重点,耐心熬制。
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