虫草花山药牛骨汤

虫草花山药牛骨汤
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作者:禅源

健康功效

虫草花:补虚
山药:低蛋白质

食材用料

牛骨 600克
适量
12克
姜葱料酒 2克

虫草花山药牛骨汤的做法

  • 虫草花山药牛骨汤的做法图解1

    1.准备好食材:虫草花、山药、牛骨、番茄、姜

  • 虫草花山药牛骨汤的做法图解2

    2.将6克虫草花泡于水中,约3小时

  • 虫草花山药牛骨汤的做法图解3

    3.3小时后,将虫草花沥干水,泡的水以备待用

  • 虫草花山药牛骨汤的做法图解4

    4.将牛骨洗净,加入2克姜葱料酒

  • 虫草花山药牛骨汤的做法图解5

    5.汤锅中加入适量水,拍入一块洗净的姜

  • 虫草花山药牛骨汤的做法图解6

    6.水开后,放入牛肉,用勺子舀出浮泡

  • 虫草花山药牛骨汤的做法图解7

    7.随即放入虫草花,水开后,调成小火

  • 虫草花山药牛骨汤的做法图解8

    8.煮虫草花牛骨汤的过程中,将番茄削皮切成块,山药削皮切成片,放于盘中,以备待用

  • 虫草花山药牛骨汤的做法图解9

    9.60分钟后,倒入泡虫草花的水

  • 虫草花山药牛骨汤的做法图解10

    10.汤开后,放入番茄

  • 虫草花山药牛骨汤的做法图解11

    11.30分钟后倒入山药,煮约10分钟至山药成熟

  • 虫草花山药牛骨汤的做法图解12

    12.随后加入12克盐,煮约5分钟即可关火

  • 虫草花山药牛骨汤的做法图解13

    13.盛入碗中

  • 虫草花山药牛骨汤的做法图解14

    14.虫草花山药牛骨汤就制作好了

  • 虫草花山药牛骨汤的做法图解15

    15.成品图

小贴士

1、泡虫草花的水倒入汤中,可使汤更营养鲜美
2、煮汤的过程中,准备山药与番茄,可以节约时间
3、提前放入番茄,可使番茄的酸香味煮入牛骨中

本菜谱由禅源上传

虫草花山药牛骨汤的家常做法

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