南瓜:低蛋白质
白糖:低蛋白质
1.准备210g的南瓜去皮切成薄片装盘
2.然后冷水上锅蒸20min
3.准备早餐饼干一袋,白糖30g白芝麻100g
4.将蒸好的南瓜取出捣成泥然后加入30g白糖搅拌
5.搅拌好之后加入200g糯米粉继续搅拌
6.接着搅拌成絮状之后开始用手揉成团
7.取一个小剂子揉成圆形放在早餐饼干上面
8.然后在下面放一个饼干慢慢按压
9.按压好之后再白芝麻上滚一圈让周边裹上白芝麻
10.锅中倒入油至七成热转至小火
11.然后放入饼开始小火慢炸
12.炸30秒翻面中间最好30秒翻一下
13.炸至两面金黄出锅盘中放上吸油纸
14.最后摆盘完成
南瓜真出后水分较多根绝水分加入糯米粉,小火炸不停翻面以免糊了