青豆:清热解毒 胡萝卜:清热解毒 猪肉:益气
1.青豆,胡萝卜,大米,猪肉
2.所有的材料洗净,瘦肉切成薄片,胡萝卜去皮切成丁
3.把准备好的材料放入炖盅中
4.小奶锅放入适量的水烧开
5.水开后倒入炖盅里
6.加一点点盐
7.盖上锅盖,按快炖,炖煮1.5个小时即可
8.煮熟的青豆吃起来糯糯的,蛮好吃的
青豆属于不易消化的豆类,不宜吃太多
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