酱爆笔管鱿鱼(10分钟快手菜)

酱爆笔管鱿鱼(10分钟快手菜)
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作者:归家小厨

健康功效

胡萝卜:健脾
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

笔管鱿鱼 250克
黄椒 1/2个
旱黄瓜 1根
香芹芯 100克
1克
生抽 3克
黄豆酱 30克

酱爆笔管鱿鱼(10分钟快手菜)的做法

  • 酱爆笔管鱿鱼(10分钟快手菜)的做法图解1

    1.准备好食材。笔管鱿鱼、黄瓜、胡萝卜、香芹芯、黄椒、葱姜蒜。

  • 酱爆笔管鱿鱼(10分钟快手菜)的做法图解2

    2.锅中烧开水,将笔管鱿鱼放入锅中焯一下,开锅后即可捞出。

  • 酱爆笔管鱿鱼(10分钟快手菜)的做法图解3

    3.捞出笔管鱿鱼洗干净,淋干待用。

  • 酱爆笔管鱿鱼(10分钟快手菜)的做法图解4

    4.蔬菜切块、葱姜蒜切片备用。

  • 酱爆笔管鱿鱼(10分钟快手菜)的做法图解5

    5.锅中倒入油,加热至五成热。

  • 酱爆笔管鱿鱼(10分钟快手菜)的做法图解6

    6.放入姜蒜爆香。

  • 酱爆笔管鱿鱼(10分钟快手菜)的做法图解7

    7.放入蔬菜胡萝卜、香芹芯、黄椒,翻炒均匀。

  • 酱爆笔管鱿鱼(10分钟快手菜)的做法图解8

    8.加入30克黄豆酱,翻炒均匀。

  • 酱爆笔管鱿鱼(10分钟快手菜)的做法图解9

    9.加入笔管鱿鱼继续翻炒。

  • 酱爆笔管鱿鱼(10分钟快手菜)的做法图解10

    10.放入盐、生抽,再加入30ml毫升水,爆炒入味。

  • 酱爆笔管鱿鱼(10分钟快手菜)的做法图解11

    11.最后放入黄瓜、葱末,翻炒均匀。

  • 酱爆笔管鱿鱼(10分钟快手菜)的做法图解12

    12.所有食材入味后即可出锅了。

  • 酱爆笔管鱿鱼(10分钟快手菜)的做法图解13

    13.一盘酱香美味的笔管鱿鱼就上桌了,非常下饭哟!

  • 酱爆笔管鱿鱼(10分钟快手菜)的做法图解14

    14.黄豆酱香甜口感的,整个菜酱香味甜非常好吃。黄豆酱有一定咸度,盐适当少放,不放也是可以的。供参考!

小贴士

黄豆酱香甜口感的,整个菜酱香味甜非常好吃。黄豆酱有一定咸度,盐适当少放,不放也是可以的。供参考!

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酱爆笔管鱿鱼(10分钟快手菜)的家常做法

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