鲅鱼丸

鲅鱼丸
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健康功效

鲅鱼:止咳
小白菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
猪肉:消肿

鲅鱼丸的做法

  • 鲅鱼丸的做法图解1

    1.鲅鱼洗净,去头去除内脏。

  • 鲅鱼丸的做法图解2

    2.从中间切开,拆除中间鱼骨,用勺子把鱼肉刮下来,挑出小刺。

  • 鲅鱼丸的做法图解3

    3.加料酒、葱腌制半个小时左右,剁成鱼泥。

  • 鲅鱼丸的做法图解4

    4.猪肉剁馅儿,加少许盐腌制。

  • 鲅鱼丸的做法图解5

    5.将猪肉馅儿和鱼泥混合,加一个蛋清,顺一个方向搅拌,加一点点淀粉,如果馅儿干可以稍加一点水,搅打上劲儿。

  • 鲅鱼丸的做法图解6

    6.小白菜洗净,去根,切段,焯水备用。

  • 鲅鱼丸的做法图解7

    7.锅中少放一点点油,葱爆锅,加水煮沸,用手挤出丸子,下入锅中。待丸子定型加入小白菜,放盐、白胡椒粉调味儿。

  • 鲅鱼丸的做法图解8

    8.丸子飘起,小白菜熟了,盛出撒少许香菜。好吃营养的鲅鱼丸子就做好了。可以添几粒枸杞装饰更漂亮。

小贴士

挤丸子的时候,手上沾一点水,挤的时候不沾手。小白菜先焯水处理一下,是为了避免因为迁就小白菜的成熟度导致丸子煮久变硬。

鲅鱼丸的家常做法

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