橙香新西兰牛腩配蒜香茄子

橙香新西兰牛腩配蒜香茄子
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作者:八鲜过海

健康功效

茄子:清热
蜂蜜:生肌

橙香新西兰牛腩配蒜香茄子的做法

  • 橙香新西兰牛腩配蒜香茄子的做法图解1

    1.新西兰牛腩如图切割,最后斜切成薄片。

  • 橙香新西兰牛腩配蒜香茄子的做法图解2

    2.将切好的牛腩片,放入大碗,加2个鸡蛋的蛋清和3大勺淀粉,抓匀至起沫。

  • 橙香新西兰牛腩配蒜香茄子的做法图解3

    3.现在来调配一会烹饪用的料汁,国外用的是红醋,我们可以用米醋来代替。 米醋2大勺,黄酒1大勺,蜂蜜1大勺,辣酱1勺;橙子半个榨汁倒入,搅拌均匀。

  • 橙香新西兰牛腩配蒜香茄子的做法图解4

    4.茄子2根,切长块焯水后捞出。

  • 橙香新西兰牛腩配蒜香茄子的做法图解5

    5.热锅起油,炒茄子;加入蒜2瓣——切片,加入香葱半棵——葱花,翻炒均匀。

  • 橙香新西兰牛腩配蒜香茄子的做法图解6

    6.加入半份之前调好的料汁,再次翻炒后盛出装盘。

  • 橙香新西兰牛腩配蒜香茄子的做法图解7

    7.新西兰牛腩放入油锅中煎炸,30秒后捞出沥油待用。

  • 橙香新西兰牛腩配蒜香茄子的做法图解8

    8.热锅冷油爆葱姜,将炸好的牛腩片倒入锅中翻炒;加入剩下的半份料汁,加入半个橙子——橙肉,翻炒均匀后,出锅装盘。

  • 橙香新西兰牛腩配蒜香茄子的做法图解9

    9.橙皮擦丝,撒在牛腩上,将其与蒜香茄子共同摆盘即可。

小贴士

这道菜在烹饪过程中,用到酸甜的橙子,肉类与水果的搭配在日常中很常见,水果中的酸性物质既能软化肉类纤维,使肉质更加软嫩;同时橙子的酸味又能刺激食欲。

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橙香新西兰牛腩配蒜香茄子的家常做法

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