白果百合梨汁
健康功效
梨:生津止渴
百合:低蛋白质
白果:补血
白果百合梨汁的做法
1.准备好食材。雪梨、百合、白果、黄冰糖。
2.百合洗好切块儿、其他食材洗好待用。
3.将梨洗净祛皮,切成块儿待用。
4.将所有食材放入破壁机中。
5.加入500ml水。
6.再放入20克黄冰糖。
7.破壁机选择玉米汁按键,破壁机蒸煮15分钟。
8.破壁机重新选择破壁键,打30秒打碎梨汁。
9.一杯香甜的白果百合梨汁就可以喝了!
小贴士
煮梨的时间不用太长,略微烧开煮五分钟即可,打碎全部饮用,功效一样很好,这样操作时间15-20分钟,营养的梨汁就喝到了!