排骨:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康 桂皮:温中 八角:理气、止痛、散寒
1.葱白,姜,香叶,桂皮,八角备用
2.排骨洗净备用
3.切小段
4.排骨冷水下锅
5.水开后煮十分钟,边煮边去掉浮沫,捞出备用
6.热锅冷油,下冰糖炒糖色
7.加入排骨翻炒均匀,加入配料炒香
8.加入米酒,酱油,蚝油,腐乳,翻炒均匀上色
9.加入适量开水,继续焖煮40分钟
10.煮到这个状态,放入老抽,盐,味精调味,不停翻炒
11.这样就可以关火了
12.装盘洒点葱花提香
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