糯米:补血
黑米:保护神经系统
1.美美图片来一张。
2.准备食材,黑芝麻,糯米,黑米。
3.用小火将黑芝麻炒熟后盛出。
4.用中火将糯米炒熟。
5.用中火将黑米炒熟。
6.准备研磨机,放一勺糯米。
7.放两勺黑芝麻。
8.放一勺黑米。
9.将手放到研磨机上,启动。
10.几秒钟就完成,磨的很细腻。
11.将所有的食材磨好。
12.取适量的黑米黑芝麻糊,放适量的白糖,并倒入开水。
13.黑米黑芝麻糊做好,再滴上几滴酸奶,用牙签拉一下,一个漂亮的花环就做好啦!香喷喷的黑米黑芝麻糊,非常好吃!
1.自己做的无任何添加,可以放心食用,还可以根据自己的口味,放核桃,花生等养生食材。