牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 金针菇:低蛋白质
1.准备好食材
2.牛肉切片放入适量料酒,1勺生抽
3.加入适量生粉抓匀腌制一会
4.金针菇洗净去掉根部,切段备用
5.热锅倒入适量油,放入牛肉片
6.急火快炒至变色盛出备用
7.锅里留底油放入金针菇炒软,再加少许清水翻炒一下
8.倒入炒好的牛肉翻炒均匀
9.加入适量盐和鸡精调味
10.撒入葱花翻炒均匀盛出
11.装盘食用
第一次牛肉要急火快炒变色,就盛出备用,才能保证牛肉嫩滑口感,第二次加牛肉进去也不要炒太久,会老
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