胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
花椒:止泻
1.鸡胸肉洗净,切成薄片
2.加入料酒和淀粉,抓匀腌制备用
3.青菜摘洗干净,备用
4.备好葱花、姜片、蒜片、小米辣
5.起锅烧多点清水,加入盐、胡椒粉
6.沸腾后放入青菜,快速翻拌均匀
7.变色后,捞出放入深盘内
8.就着开水,放入腌制好的鸡胸肉,拌散开
9.煮沸,至熟透后,倒入青菜上面
10.把备好的配料,放在肉片上
11.再把花椒放在上面
12.起锅热油至冒烟,倒入花椒上面
13.再起锅热油,放入豆瓣酱炒出红油
14.倒入配料上面
15.成品图
16.开胃下饭,可好吃了
喜欢味道更大的朋友,把配料放入油锅炒香,再加豆瓣酱炒出红油即可。