韭菜:补肾 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备小麦,马铃薯淀粉
2.安照2:1称重(小麦淀粉2:马铃薯淀粉1)
3.韭菜切碎
4.炒好鸡蛋
5.将鸡蛋和韭菜混合,加入耗油,盐少许,胡椒粉,孜然粉适量。(也可根据自己习惯调馅)
6.在淀粉里加入刚烧开的水,用筷子搅拌成絮状。
7.揉成光滑的面团
8.摁出剂子,擀成面皮
9.包好,蒸屉上刷油,摆上饺子。
10.开火盖上锅盖,蒸至饺子熟透
11.开锅关火
12.盛出饺子
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