南瓜:消肿 白糖:低蛋白质
1.准备好食材。
2.南瓜去皮切成薄片。
3.上蒸锅蒸熟。
4.蒸好的南瓜倒去多余水分,放入料理杯中。
5.倒入50克牛奶。
6.再放入白糖。
7.打成香甜的南瓜泥。
8.打好的南瓜泥倒入糯米粉中。
9.混合均匀,揉成光滑的面团。
10.分成30克左右的一个个小剂子,用手团成圆形。
11.上蒸锅,大火蒸5分钟。
12.蒸好的南瓜球,均匀的裹上一层椰蓉。
13.软糯Q弹的椰蓉南瓜球就做好了。
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