银耳:保护神经系统
1.准备食材。红枣麦片粥里有:红枣,小米,麦片。
2.银耳需要用水浸泡一夜,剔除根部,撕成小朵备用。
3.倒出银耳麦片粥。
4.冲洗两遍。
5.倒入电饭煲
6.再倒入泡好的银耳。
7.加入清水,约1.2升。
8.开始煮粥键等待结束。
9.成品图。
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