西红柿蒸秋葵

西红柿蒸秋葵
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作者:禅源

健康功效

西红柿:消食积
金针菇:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼

西红柿蒸秋葵的做法

  • 西红柿蒸秋葵的做法图解1

    1.准备好食材:西红柿、秋葵、金针菇、蒜。

  • 西红柿蒸秋葵的做法图解2

    2.将金针菇洗净,有层次地放于盘中。

  • 西红柿蒸秋葵的做法图解3

    3.把西红柿削皮切成块,放于金针菇上方。

  • 西红柿蒸秋葵的做法图解4

    4.将秋葵除掉头部,用水清洗干净。

  • 西红柿蒸秋葵的做法图解5

    5.把秋葵切成块,有层次地放于盘中。

  • 西红柿蒸秋葵的做法图解6

    6.将蒜剥皮切成片。

  • 西红柿蒸秋葵的做法图解7

    7.调一碗汁,里面加入4克酱油、2克盐、4克白糖。

  • 西红柿蒸秋葵的做法图解8

    8.热锅,倒入10克植物油。

  • 西红柿蒸秋葵的做法图解9

    9.油烧至五分熟,放入蒜,进行爆香。

  • 西红柿蒸秋葵的做法图解10

    10.随即倒入调好的汁,将其烧香,即可关火。

  • 西红柿蒸秋葵的做法图解11

    11.淋在盘子中间位置。

  • 西红柿蒸秋葵的做法图解12

    12.锅中倒入适量水,把盘子放在蒸格上。

  • 西红柿蒸秋葵的做法图解13

    13.水开后,调成小火,蒸约8分钟。

  • 西红柿蒸秋葵的做法图解14

    14.8分钟后开盖,好香啊!

  • 西红柿蒸秋葵的做法图解15

    15.晾一晾,即可取出,呈上桌子。

  • 西红柿蒸秋葵的做法图解16

    16.西红柿蒸秋葵就制作好了~

  • 西红柿蒸秋葵的做法图解17

    17.成品图。

小贴士

1、先放金针菇,再放西红柿与秋葵,利于摆盘。
2、调汁中加入白糖,口感更好。
3、蒸的过程中,需开小火。

本菜谱由禅源上传

西红柿蒸秋葵的家常做法

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