毛豆:健脾 白糖:低蛋白质
1.毛豆洗净。
2.下锅煮八分钟左右,水中放少许盐。
3.煮好的毛豆过凉水,去皮留豆。
4.豆浆机中加水,放入毛豆,选择合适的档位,我选的湿豆。
5. 打好的豆浆过滤去渣,加适量白糖。营养美味的毛豆豆浆就做好了。
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