四季豆:低蛋白质
1.四季豆洗净,切成沫
2.加盐腌制,挤掉水分
3.入锅炒熟,盛出
4.猪大排肉切碎,加入蚝油搅拌均匀
5.四季豆中加入肉沫,葱,辣椒,搅拌均匀,这样陷就做好了
6.往面粉中加入温开水,搅拌
7.搅拌成团
8.拿出来用手搓成软软的面团
9.切成一个个小剂子
10.按成小圆饼状
11.擀成皮
12.放上陷
13.揪成包子状的花边
14.按平
15.入油锅煎熟
16.出锅装盘
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