糖醋鲈鱼

糖醋鲈鱼
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健康功效

鲈鱼:护眼明目、抗癌防癌
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

糖醋鲈鱼的做法

  • 糖醋鲈鱼的做法图解1

    1.鱼洗净两面划上几刀(下刀时斜着45度角下刀)洒落20克食盐腌制20分钟

  • 糖醋鲈鱼的做法图解2

    2.生姜切片,葱切葱花,大蒜切沫

  • 糖醋鲈鱼的做法图解3

    3.腌好的鱼洗净用厨房用纸吸干水分

  • 糖醋鲈鱼的做法图解4

    4.锅内倒入30克食用油烧制5成热转小火用锅铲盛油淋在鱼身上

  • 糖醋鲈鱼的做法图解5

    5.两面淋过热油的鱼备用

  • 糖醋鲈鱼的做法图解6

    6.锅内剩油放入葱姜蒜炒香

  • 糖醋鲈鱼的做法图解7

    7.下鱼,倒入一罐啤酒,加5克老抽,20克生抽,10克蚝油,5克胡椒粉,冰糖30克,食盐10克盖上锅盖中火闷煮5分钟

  • 糖醋鲈鱼的做法图解8

    8.开盖把鱼翻身加入20克陈醋煮3分钟

  • 糖醋鲈鱼的做法图解9

    9.把鱼起锅装盘洒上葱花

  • 糖醋鲈鱼的做法图解10

    10.锅水剩下的汤汁开大火收汁然后淋到鱼身上,一盘色香味俱全的美味就完成了

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糖醋鲈鱼的家常做法

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