茄汁有机花菜的做法

• 1.准备好食材。

• 2.有机花菜掰成小块儿。

• 3.放入淡盐水中浸泡5分钟，捞出控水。

• 4.西红柿用不锈钢小勺均匀的刮表面，轻轻撕掉外皮。

• 5.去皮的西红柿切成小丁备用。

• 6.锅内放油，放入西红柿丁。

• 7.用铲子按压西红柿，小火慢慢煸炒出红油。

• 8.放入有机花菜，煸炒至断生。

• 9.加入适量食盐。

• 10.加入两克生抽，翻炒均匀。

• 11.成品图。