豇豆:低蛋白质
香菇:化痰
胡萝卜:清热解毒
1.饺子皮放在碗里,用食用油浸泡。备用!
2.糯米先泡水2个小时以上,上锅蒸熟!!
香菇洗干净用开水烫一下。在用冷水冲一下,挤干水!
3.所有蔬菜洗干净切成碎末!
4.装在大点的碗里,先放一半的调料拌好放一边。
5.热锅放油,把所有蔬菜炒变色加入蒸好的糯米,翻炒均匀放上其余的调料,装碗!!
6.饺子皮3到4张叠在一起用擀面杖擀成薄片!
7.上热锅蒸3分钟。取出,再张一张的揭开。
8.准备一碗清水,按着步骤卷成薄饼。把水涂抹在末端可以粘住皮子。
9.热锅加油,中小火,煎至两面金黄色。
10.就可以开吃啦……
11.再来一张!!自己做,干净卫生,最主要是没有食品添加剂。。嘻嘻!!
可以多做点放在冰箱里,早上煎一下就是美味的早餐啦!