美容养颜《桃胶皂角米雪燕百合莲子银耳羹》

美容养颜《桃胶皂角米雪燕百合莲子银耳羹》
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作者:宁静而文

健康功效

银耳:保护神经系统
红糖:补血

美容养颜《桃胶皂角米雪燕百合莲子银耳羹》的做法

  • 美容养颜《桃胶皂角米雪燕百合莲子银耳羹》的做法图解1

    1.准备食材,桃胶、皂角米、雪燕提前泡一晚,莲子百合提前泡40分钟,备用

  • 美容养颜《桃胶皂角米雪燕百合莲子银耳羹》的做法图解2

    2.桃胶雪燕皂角米挑出杂质,清洗干净

  • 美容养颜《桃胶皂角米雪燕百合莲子银耳羹》的做法图解3

    3.银耳撕小块,尽量小一点会更容易出胶哦~

  • 美容养颜《桃胶皂角米雪燕百合莲子银耳羹》的做法图解4

    4.砂锅内加入山泉水,放入银耳、莲子、百合,大火煮三十分钟

  • 美容养颜《桃胶皂角米雪燕百合莲子银耳羹》的做法图解5

    5.转小火,加入桃胶、皂角米、雪燕,煮三十分钟

  • 美容养颜《桃胶皂角米雪燕百合莲子银耳羹》的做法图解6

    6.加入红枣、枸杞、冰糖、一勺红糖,煮至粘稠

  • 美容养颜《桃胶皂角米雪燕百合莲子银耳羹》的做法图解7

    7.吃的时候可以加入牛奶,又是不一样的味道,要美白更要水润,让我们吃出幸福感☺️

  • 美容养颜《桃胶皂角米雪燕百合莲子银耳羹》的做法图解8

    8.成品

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美容养颜《桃胶皂角米雪燕百合莲子银耳羹》的家常做法

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