鲫鱼:健脾
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
小米椒 | |
生抽 | |
老抽 | |
郫县豆瓣酱 | |
食用盐 | |
鸡精 | 红糖醋 |
1.美美图片来一张。
2.准备食材,鲫鱼买的时候,摊主就给杀好了,鲫鱼洗净,并去掉腹腔的黑膜。
3.生姜,大蒜切碎,小米椒切圈,切葱花。
4.鲫鱼在背部划几刀。
5.放几片生姜去腥,放盐。
6.放一勺料酒,腌30分钟。
7.锅内放油,放适量的盐,这样煎鱼的时候不会溅油。
8.鲫鱼用厨房纸擦干水分,油温七成热的时候放入。
9.一面煎好,翻一面。
10.将鱼放旁边,放生姜,大蒜,小米椒爆香。
11.放一勺豆瓣酱炒出红油。
12.放一勺料酒。
13.放一勺红糖醋。
14.放一勺生抽,适量的老抽。
15.放一勺白糖。
16.放没过鱼的清水,大火烧开。
17.汤汁变浓,淋入淀粉水,放胡椒粉鸡精。
18.撒上香葱,即可出锅。
19.装盘,鱼肉嫩嫩的,非常好吃!