芒果:利尿
白糖:低蛋白质
1.准备好食材:糯米粉、澄面、粘米粉、纯牛奶、芒果、椰子粉。
2.将120克糯米粉,30克澄面、30克粘米粉倒入碗中。
3.加入4克白糖。
4.倒入100毫升纯牛奶。
5.将糯米糊搅拌均匀至黏糊状。
6.锅中倒入适量水,将糯米糊放入蒸格中,大火蒸半个小时。
7.15分钟时,开盖,将糯米糊搅拌一次。
8.将蒸好的糯米糕取出,将其冷却。
9.把芒果削皮切成块,以备待用。
10.将冷却的糯米糕揉成等分的球状。
11.将糯米糕按平,取一块芒果放于中间。
12.把芒果包好后,将糯米糕搓揉成球状,放于盘中。
13.将包好的芒果糯米糕裹上一层椰子粉。
14.就这样,芒果糯米糕就制作好了~
15.咬上一口,香软可口,看得见的芒果。
16.成品图。
1、如果没有澄面和粘米粉,可用玉米淀粉代替。
2、搅拌糯米糊时,顺时针搅拌为好。
3、蒸糯米糕过程中,中途搅拌1次,利于成熟均匀。