鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.步骤说明,生蚝去壳洗净备用
2.步骤说明,生蚝中放入淀粉,盐适量抓匀
3.步骤说明,洗去淀粉
4.步骤说明,锅中烧水,水开放入生蚝焯水,焯好后出锅装盘备用
5.步骤说明,碗中打人5个鸡蛋
6.步骤说明,鸡蛋打散放入盐,胡椒粉,葱花,红椒粒搅匀
7.步骤说明,热锅凉油
8.步骤说明,到入蛋液
9.步骤说明,蛋液稍微凝固放入生蚝
10.步骤说明,小火继续煎制
11.步骤说明,翻面继续煎制一会
12.步骤说明,出锅装盘即可
生蚝肉中放入淀粉可以使生蚝更加美味滑嫩。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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