鸡蛋:护眼明目 菠菜:护眼明目、抗癌防癌
1.准备食材
2.菠菜焯水后榨成汁
3.鸡蛋只取蛋黄
4.菠菜汁内加入钙铁锌米粉、蛋黄搅拌均匀
5.加入一勺坚果拌饭料搅匀
6.可做原味米粉糊和菠菜汁米粉糊
7.锅底刷核桃油,小火慢煎。可自行设计造型
8.煎至两面金黄
9.松软香甜,适合8个月以上宝宝食用
小火慢慢煎哦!
饭“焗”的诱惑
共11道菜
家常菜做法大全TOP榜
共313道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲食谱大全
共21道菜
一顿饭只需要一个菜就够了
共12道菜