香哈网>菜谱大全>凉拌银耳
凉拌银耳
健康功效
银耳:润肺、生津
腐竹:抗癌防癌
黄瓜:低蛋白质
凉拌银耳的做法
![凉拌银耳的做法图解1]()
1.发好的银耳撕成小朵。
![凉拌银耳的做法图解2]()
2.西兰花、胡萝卜、黄瓜切好备用。
![凉拌银耳的做法图解3]()
3.发好的腐竹切成菱形。
![凉拌银耳的做法图解4]()
4.锅中加水，水开后依次加入银耳、胡萝卜、西兰花焯水断生即可。捞出投入凉水中投凉。
![凉拌银耳的做法图解5]()
5.碗中加入所有的辅料调好料汁。
![凉拌银耳的做法图解6]()
6.焯好的菜品沥干水分，加入调好的料汁拌匀就可上桌食用了。祝您用餐愉快！
凉拌银耳的家常做法
（全部）
银耳:润肺、生津
腐竹:抗癌防癌
黄瓜:低蛋白质
蒸鱼豉油 | |
盐 | 鸡精 |
1.发好的银耳撕成小朵。
2.西兰花、胡萝卜、黄瓜切好备用。
3.发好的腐竹切成菱形。
4.锅中加水，水开后依次加入银耳、胡萝卜、西兰花焯水断生即可。捞出投入凉水中投凉。
5.碗中加入所有的辅料调好料汁。
6.焯好的菜品沥干水分，加入调好的料汁拌匀就可上桌食用了。祝您用餐愉快！
