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西兰花奶酪饭团的做法

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  • 用料:

  • 西兰花  几朵
  • 奶酪  两片
  • 米饭  半碗
  • 肉酥  适量
  • 坚果粉  适量
  • 紫苏籽油  适量
  • 牡蛎粉  适量

小贴士:

非常简单 好吃 营养 补钙还能提高免疫力

做法:

  • 1. 西兰花焯水
  • 2. 切碎
  • 3. 奶酪切丁
  • 4. 和米饭混合在一起加肉酥 坚果粉
  • 5. 加西兰花混合均匀
  • 6. 放进饭团神器
  • 7. 上下摇晃
  • 8. 自己就成团了
  • 9. 撒点牡蛎粉调味