紫薯:补脾、益气、宽肠通便
1.紫薯洗干净,上锅大火蒸20分钟。
2.蒸至软烂。轻易扎透即可。
3.去皮哦。这样我觉得容易些,也可以去皮后再蒸。
4.加入白糖
5.捣成泥。
6.倒入不粘锅。
7.加入玉米油。
8.小火翻炒至玉米油吸收,紫薯馅光滑成团即可。
9.成品图。
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