排骨:保护神经系统 山药:低蛋白质 胡萝卜:清热解毒
1.准备食材,山药胡萝卜香菇切块,排骨红枣枸杞洗净备用
2.香葱香菜切段备用
3.排骨加清水加姜片加少许料酒,大火煮开撇去浮沫
4.加入山药胡萝卜大火煮十分钟转小火四十分钟,然后加入红枣枸杞焖十分钟,加适量盐调味
5.出锅加入葱花香菜段,美味营养排骨汤做好啦~
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