酸甜带鱼

酸甜带鱼
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作者:蒙小美

健康功效

带鱼:补虚
酱油:补血、护齿、保护骨骼

酸甜带鱼的做法

  • 酸甜带鱼的做法图解1

    1.带鱼洗净备用

  • 酸甜带鱼的做法图解2

    2.去除内脏。黑色的一层膜去除干净。

  • 酸甜带鱼的做法图解3

    3.带鱼切段备用

  • 酸甜带鱼的做法图解4

    4.放入米酒,生姜,一点盐,带鱼腌制15分钟以上

  • 酸甜带鱼的做法图解5

    5.15分钟过后,准备一个盘子,倒入适量红薯粉

  • 酸甜带鱼的做法图解6

    6.把每一块带鱼裹上红薯粉备用

  • 酸甜带鱼的做法图解7

    7.煎至两面金黄

  • 酸甜带鱼的做法图解8

    8.盛出备用

  • 酸甜带鱼的做法图解9

    9.准备适量姜和蒜

  • 酸甜带鱼的做法图解10

    10.小火炒香姜蒜,加适量开水,加酱油,蚝油,糖,米醋,盐,味精调味

  • 酸甜带鱼的做法图解11

    11.倒入煎好的带鱼段

  • 酸甜带鱼的做法图解12

    12.汤汁收干了,洒上葱花,关火

  • 酸甜带鱼的做法图解13

    13.装盘,就可以开吃了。

小贴士

带鱼腌制之后再煎,更入味好吃。如果不喜欢酸甜口味的,不要放糖和醋,就是红烧带鱼了,也非常美味哦。

本菜谱由蒙小美上传

酸甜带鱼的家常做法

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