杂蔬炒面块

杂蔬炒面块
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健康功效

鸡蛋:养血
土豆:和胃
黄瓜:低蛋白质

食材用料

牛肉粒 50克
南瓜泥 适量
姜片蒜末 少许
生抽 三勺
老干妈豆豉酱 二大勺
盐少量 少许

杂蔬炒面块的做法

  • 杂蔬炒面块的做法图解1

    1.面粉南瓜泥鸡蛋盐适量油一勺揉成面团备用

  • 杂蔬炒面块的做法图解2

    2.黄瓜土豆胡萝卜洗净切丁。牛肉切丁,姜切片,蒜拍扁切末备用

  • 杂蔬炒面块的做法图解3

    3.蚝油生抽老干妈豆豉酱加凉开水调成酱汁备用

  • 杂蔬炒面块的做法图解4

    4.面团压扁擀成厚片

  • 杂蔬炒面块的做法图解5

    5.切条

  • 杂蔬炒面块的做法图解6

    6.切成面块(面块不能大,我的面块比较大)

  • 杂蔬炒面块的做法图解7

    7.锅中水烧开倒入面块

  • 杂蔬炒面块的做法图解8

    8.面块煮熟浮起捞出

  • 杂蔬炒面块的做法图解9

    9.放入凉开水中浸泡(过冷水面块更加筋道爽滑)

  • 杂蔬炒面块的做法图解10

    10.捞出沥干水分备用

  • 杂蔬炒面块的做法图解11

    11.热锅加油姜蒜炒香

  • 杂蔬炒面块的做法图解12

    12.放入牛肉丁大火翻炒

  • 杂蔬炒面块的做法图解13

    13.变色的转小火(防止牛肉变老)

  • 杂蔬炒面块的做法图解14

    14.倒入蔬菜丁翻炒

  • 杂蔬炒面块的做法图解15

    15.加入提前调好的酱汁翻炒均匀

  • 杂蔬炒面块的做法图解16

    16.加入面块

  • 杂蔬炒面块的做法图解17

    17.翻炒均匀,尝一下味道淡再加一点盐调味关火。

  • 杂蔬炒面块的做法图解18

    18.出锅装盘即可

  • 杂蔬炒面块的做法图解19

    19.好吃到爆哦!

小贴士

面粉加一点盐和油和面,煮熟过凉水更加筋道。不吃辣酱汁用甜面酱调味

本菜谱由晨妈-郝太太上传

杂蔬炒面块的家常做法

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