韭菜:补肾 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.准备食材。
2.面粉里加入一勺盐。
3.少许五香粉。
4.再加入适量的水。
5.搅拌成稀酸奶状的面糊,放置备用。
6.韭菜切碎盛入碗里。
7.打入鸡蛋。
8.搅拌均匀备用。
9.平底锅润油。
10.倒入一勺面糊
11.快速转动锅底,摊平。
12.倒入一勺韭菜鸡蛋液。
13.用刮板或者硅胶铲抹平。
14.翻面,煎15秒即可。
15.反过来看看,鸡蛋液的这一面凝固比较快。
16.成品一。
17.成品图二
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