鸡蛋:养血 猪肉:益气 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.隔夜米饭1海碗,吃不完的大虾4只←_←
2.鸡蛋一个打撒,猪肉大虾切丁,葱花些许,葱段蒜瓣姜丝适量。
3.材料备好以后下锅。先去炒肉丁,熟后盛出备用,用锅里炒肉的油炒鸡蛋(这样更香),然后和肉丁放在一个碗里。
4.葱段蒜瓣姜丝放入油锅中炒出香味,再倒入隔夜饭、肉丁和鸡蛋。翻炒均匀,少许盐,临出锅时撒入葱花略一翻炒。
5.吃的不剩一粒米,胖的要说对不起。
小心油星。
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