西红柿:消食积 茄子:消肿 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.茄子西红柿洗净,西红柿切块。
2.热锅凉油,放入整个茄子,茄子买小点的,好放在锅里。小火煎茄子,盖上锅盖。
3.煎到用筷子能搓动就可以。注意翻面,别糊了皮,会苦的。
4.重新加油,把蒜末炒香,(蒜末不要弄得太碎)
5.倒入西红柿,炒出汁。
6.然后放入煎好的茄子,大火收汁。
7.加适量盐,酱油出锅。
注意茄子别煎胡了。
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