山药:益肾固精
1.山药洗净,用热水煮两分钟左右,可以减少黏液对皮肤的刺激。
2.牛奶,糖桂花备用。
3.煮过的山药过凉水降温,去皮。
4.大火蒸20分钟左右,用筷子轻松扎透就是熟了。
5.加少许牛奶搅拌,将山药捣碎成泥状。
6.盘中放入模具,将山药泥倒入其中。用裱花器具也可以。
7.放入适量的糖桂花。香甜软糯的桂花山药就做好了。
处理山药时带上手套,山药的黏液容易刺激皮肤。
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