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秋葵土豆泥
健康功效
土豆:消肿
秋葵土豆泥的做法
![秋葵土豆泥的做法图解1]()
1.准备土豆和秋葵。
![秋葵土豆泥的做法图解2]()
2.秋葵焯熟捞出过凉水备用。
![秋葵土豆泥的做法图解3]()
3.土豆去皮。
![秋葵土豆泥的做法图解4]()
4.切片后装入碗里，上锅蒸熟。
![秋葵土豆泥的做法图解5]()
5.蒸土豆期间，我们打理秋葵。秋葵去除根部。
![秋葵土豆泥的做法图解6]()
6.切成片。
![秋葵土豆泥的做法图解7]()
7.一个空碗贴壁码好。
![秋葵土豆泥的做法图解8]()
8.土豆蒸至一碰就碎就好。
![秋葵土豆泥的做法图解9]()
9.蒸熟的土豆里加入盐。
![秋葵土豆泥的做法图解10]()
10.黑胡椒粉。
![秋葵土豆泥的做法图解11]()
11.捣成泥。
![秋葵土豆泥的做法图解12]()
12.装入盛秋葵的碗里。
![秋葵土豆泥的做法图解13]()
13.倒扣脱模即可食用。
![秋葵土豆泥的做法图解14]()
14.成品图
秋葵土豆泥的家常做法
（全部）
土豆:消肿
1.准备土豆和秋葵。
2.秋葵焯熟捞出过凉水备用。
3.土豆去皮。
4.切片后装入碗里，上锅蒸熟。
5.蒸土豆期间，我们打理秋葵。秋葵去除根部。
6.切成片。
7.一个空碗贴壁码好。
8.土豆蒸至一碰就碎就好。
9.蒸熟的土豆里加入盐。
10.黑胡椒粉。
11.捣成泥。
12.装入盛秋葵的碗里。
13.倒扣脱模即可食用。
14.成品图
