火龙果芒果煎饼

火龙果芒果煎饼
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作者:禅源

健康功效

火龙果:低蛋白质
芒果:利尿
白糖:低蛋白质

食材用料

纯牛奶 80毫升
粘米粉 5克
澄粉 5克
植物油 2克

火龙果芒果煎饼的做法

  • 火龙果芒果煎饼的做法图解1

    1.准备好食材:火龙果、芒果、糯米粉、澄面、粘米粉。

  • 火龙果芒果煎饼的做法图解2

    2.在碗中倒入90克糯米粉,5克粘米粉,5克澄粉。

  • 火龙果芒果煎饼的做法图解3

    3.加入4克白糖。

  • 火龙果芒果煎饼的做法图解4

    4.倒入80毫升纯牛奶。

  • 火龙果芒果煎饼的做法图解5

    5.用筷子搅拌均匀细腻,呈糊状。

  • 火龙果芒果煎饼的做法图解6

    6.将半个火龙果切成块,半个芒果切成块。

  • 火龙果芒果煎饼的做法图解7

    7.在双面煎锅中,倒入2克植物油。

  • 火龙果芒果煎饼的做法图解8

    8.放上6块芒果和6块火龙果。

  • 火龙果芒果煎饼的做法图解9

    9.将调好的煎饼糊盛入到水果上方。

  • 火龙果芒果煎饼的做法图解10

    10.调成小火,盖上盖子。

  • 火龙果芒果煎饼的做法图解11

    11.一面煎熟后,翻另一面,一共需要五分钟。

  • 火龙果芒果煎饼的做法图解12

    12.打开盖子,晾一晾。

  • 火龙果芒果煎饼的做法图解13

    13.将煎饼用勺子取出,放于盘中。

  • 火龙果芒果煎饼的做法图解14

    14.把剩余的火龙果与芒果有层次地放于盘中。

  • 火龙果芒果煎饼的做法图解15

    15.火龙果芒果煎饼就制作好了~

  • 火龙果芒果煎饼的做法图解16

    16.成品图。

小贴士

1、使用澄粉与粘米粉可以提升口感,如果没有,可以用玉米淀粉代替。
2、双面煎锅中倒入2克植物油,可避免黏锅。
3、制作火龙果芒果煎饼时,需开小火。

本菜谱由禅源上传

火龙果芒果煎饼的家常做法

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