芒果:利尿 白糖:低蛋白质
1.锅中加水烧开,放入西米煮15分钟左右(大家一定要注意,西米是不可以洗的,更不可以用手搓,否则就变成粉末了。)
2.西米煮到周围透明,中间有一个小小白点的时候闭火。
3.煮好的西米用滤勺过一遍凉水,放入碗中备用
4.准备牛奶,白糖,芒果
5.芒果切小丁块备用
6.碗中倒入适量牛奶,依个人口味加入适量白糖
7.加入适量西米
8.最后加入芒果
这里所有的食材都可以根据自己的口味添加,喜欢甜可以多加些糖,喜欢奶香,可以多加些牛奶。
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