豆浆:低蛋白质
1.准备好食材。冻饺子、豆浆。
2.锅中倒入少许油,小火加热。
3.将饺子包放在锅中,改中火煎饺子。
4.将三面都煎一下,煎至金黄色。
5.将饺子排放成圆形围绕。
6.缓缓倒入200ml豆浆,大火烧开。
7.盖上锅盖,小火儿煎熟,大概8-10分钟,剩余少量豆浆。
8.改中火收汁,将豆浆慢慢收干。
9.用铲子将煎饺底铲松,避免糊底。
10.将煎饺翻转,煎至焦黄色,即可出锅了。
11.一盘香喷喷豆香浓郁的煎饺就做好了。
12.再来一张成品图。
煎饺一定要用不粘锅,不然豆浆肯定会糊底。控制好火候,让豆浆慢慢焖熟饺子,不硬还很嫩,注意火候不要太大太急,小火烹饪。